NGÀY 16-03, NGÀY GIẤC NGỦ THẾ GIỚI

Ngày 16-03, Ngày giấc ngủ thế giới là một sự kiện thường niên do Kế hoạch sức khỏe và giấc ngủ toàn cầu của Quỹ Sức khỏe tâm thần và khoa học thần kinh thế giới phát động, nhằm kêu gọi hành động về những vấn đề quan trọng liên quan đến giấc ngủ gồm: Y học, giáo dục, xã hội và lái xe.

Hiện nay, cuộc sống ngày càng vội vã, theo đó chúng ta cũng dần chạy đua với thời gian. Chính vì thế, mất ngủ đã trở thành vấn đề quan trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta. Điều quan trọng hơn hết, mất ngủ chính là một trong các hình thức thể hiện bên ngoài về bệnh tật tiềm ẩn trong cơ thể chúng ta, thậm chí còn ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của con người.

Xem thêm: Ngày 15/3, ngày Quyền người tiêu dùng Việt Nam

1/Những con số đáng kinh ngạc về tình trạng giấc ngủ hiện nay

Sau một nghiên cứu gần đây của Bupa Global, các nhà khoa học đã đưa ra những con số đáng kinh ngạc về tình hình giấc ngủ hiện nay.

1. Chỉ khoảng 12 % người dân được khảo sát ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
2. Có 60 % ít nhất một đến hai đêm khó ngủ trong tuần.
3. Có 25% cho rằng lý do thiếu ngủ là bởi stress công việc.
4. Có 30% người dân cảm thấy rằng đêm ngủ tồi tệ nhất của họ rơi vào đêm trước khi tuần làm việc bắt đầu.
5. Có 13% người dân được hỏi cho biết họ ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm.
6. Cuối cùng 82% người được hỏi có thói quen kiểm tra email công việc trước khi ngủ; 60 phần trăm làm như vậy thường xuyên.

Trên đây là những con số nhỏ của một khu vực nghiên cứu cụ thể. Chắc chắn rằng số người mắc phải vấn đề về giấc ngủ hoặc không có đủ thời gian ngủ ngon còn nhiều hơn thế nữa.

Chính vì thế mà “Ngày giấc ngủ thế giới” đã ra đời bởi tổ chức World Sleep Day Committee of World Sleep Society với slogan "Sleep Soundly, Nurture Life" (ngủ thật ngon, sống được tốt). Ngày Giấc ngủ Thế giới với mục đích kêu gọi mọi người ý thức được tầm quan trọng của giấc ngủ, góp phần cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

2/ Nệm Ưu Việt hưởng ứng ngày Giấc ngủ Thế giới

Hưởng ứng ngày Giấc ngủ Thế giới 16-03, Nệm Ưu Việt luôn hướng đến mục tiêu cải thiện giấc ngủ & sức khỏe với thông điệp “Chăm sóc giấc mơ việt”. Qua đó, các sản phẩm Nệm Ưu Việt đều đảm bảo chất lượng, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu. Nệm Ưu Việt một lần nữa khẳng định thương hiệu chất lượng uy tín vì giấc ngủ & sức khỏe, và là người bạn đáng tin cậy của thị trường tiêu dùng Việt Nam!

Xem thêm: Nệm Ưu Việt - sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng