健康与睡眠

Có lẽ, bạn cũng nhận ra giấc ngủ là liều thuốc tăng cường sự sáng tạo. Cùng Nệm Ưu Việt chăm sóc giấc ngủ và khởi đầu ngày mới thật nhiều ý tưởng hay nhé !

Giấc ngủ là một phần thiết yếu trong cuộc sống. Vậy giấc ngủ ngon có tác dụng gì? Sau đây là những lợi ích của giấc ngủ ngon mang lại cuộc sống chúng ta

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ ở tư thế nào liên quan đến việc não bộ loại bỏ chất thải, và một số tư thế ngủ sẽ tốt hơn hẳn so với các tư thế khác.

Nhiều khách hàng vẫn cho rằng nằm nệm cứng tốt hơn nệm mềm và đa phần các bác sĩ chấn thương chỉnh hình cũng khuyến khích bệnh nhân chọn nệm cứng. Tuy nhiên, cứng hay mềm tốt hơn là tùy thuộc vào cơ thể và bệnh lý của bạn. Ví dụ bạn bị đau thần kinh tọa, nệm cứng giúp hạn chế tổn thương ảnh hưởng đến dây thần kinh. Khi bạn bị đau cột sống, bạn nên chọn nệm mềm để hạn chế áp lực ảnh hưởng đến tủy sống.