NHỮNG MÓN ĂN NHẸ TỐT CHO GIẤC NGỦ HÀNG ĐẦU
Giấc ngủ là sự kết hợp của các quá trình sinh học, được điều phối bởi đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Đồng hồ này, được gọi là nhịp sinh học, ảnh hưởng đến thời điểm chúng ta cảm thấy tỉnh táo và thời điểm chúng ta cần nghỉ ngơi.
