全部新闻

Ngủ và tập thể dục là hai trụ cột của sức khỏe. Nhưng chúng kết hợp với nhau như thế nào?

Nệm Ưu Việt xin thông báo lịch nghỉ Lễ Quốc Khánh 02/09 năm nay của chúng tôi như sau:

Những người bị chứng đau nửa đầu, cả người lớn và trẻ em, có thể có thời gian ngủ REM ít hơn so với những người không bị chứng đau nửa đầu, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí trực tuyến Neurology, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.

Làm thế nào bạn có thể làm dịu những suy nghĩ căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon trong những lúc như vậy?