MẤT NGỦ LÀM TĂNG HUYẾT ÁP CAO
Cộng đồng y tế đã biết rằng thường xuyên không ngủ đủ giấc có thể làm tăng huyết áp, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rối loạn giấc ngủ nhẹ và chất lượng giấc ngủ kém cũng khiến phụ nữ gặp nguy hiểm.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 323 phụ nữ khỏe mạnh từ 20 đến 79 tuổi, đây là nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ Go Red for Women.
Người tham gia nghiên cứu mặc các thiết bị theo dõi khởi phát, thời gian và chất lượng giấc ngủ của họ. Những người phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ nhẹ, bao gồm cả sự chậm trễ trong ngủ thiếp đi và thức dậy trong đêm, có nhiều khả năng bị huyết áp cao hơn những người ngủ nhanh và ngủ ngon.
Trong một nghiên cứu tiếp theo, một nhóm phụ nữ cho phép các nhà nghiên cứu thực hiện mẫu tế bào nội mô để đo mức độ protein liên quan đến bơm hơi và bệnh tim. Kết quả của nghiên cứu này đặc biệt liên quan đến giấc ngủ. Và hầu hết phụ nữ trong nghiên cứu có vấn đề lớn như tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, vốn đã liên quan mật thiết đến tim mạch
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Theo Bedtimes