OXY DẪN ĐẾN GIẤC NGỦ SÂU
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng cao mức độ oxy khuyến khích não tham gia phục hồi nghỉ ngơi.
Các nhà thần kinh học tại Đại học Alberta ở Edmonton, Alberta, Canada cho chuột ngủ gây mê và mức độ oxy cao để kiểm tra các hoạt động của não bộ.
Họ phát hiện ra rằng oxy khiến động vật di chuyển từ giấc ngủ tích cực đến giấc ngủ sóng chậm. Giấc ngủ sóng chậm là giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ. Lúc này sóng não dao động theo nhịp chậm, mỗi giây một lần. Giấc ngủ sóng chậm dường như đặc biệt phù hợp để phục hồi đối với cả bộ não và cơ thể. Đây dường như là giai đoạn mà các chất chuyển hóa xóa khỏi não, cơ bắp phát triển và cải cách protein.
Họ cũng phát hiện ra rằng oxy có thể có khả năng giúp con người trong môi trường lâm sàng. Liệu pháp oxy oxy có thể được sử dụng để tăng cường trạng thái sóng chậm trong khi ngủ để đảm bảo rằng những người có thể bị gián đoạn giấc ngủ sẽ ngủ đủ. Giáo sư tâm lý học Clay Dixon cho biết.
Nghiên cứu được công bố ngày 21 tháng 9 năm 2019 trên Tạp chí Sinh lý thần kinh.
Theo Bedtimes