Sức khỏe & Giấc ngủ

Người lớn tuổi thường trải nghiệm thay đổi mô hình giấc ngủ. Một cuộc thăm dò của Đại học Michigan ở Ann Arbor, Michigan, Mỹ phát hiện ra rằng 46% người cao tuổi khó ngủ ít nhất một đêm một tuần và 15% gặp khó khăn khi ngủ ba đêm trở lên trong một tuần.

Ba nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội tiết niệu Hoa Kỳ năm 2018 tại San Francisco tiết lộ rằng đàn ông chất lượng giấc ngủ được kết nối với số rủi ro sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng ngủ nghiêng có thể ngăn ngừa sức khỏe các vấn đề khác nhau, từ Alzheimer đến khi thai chết lưu.

Cộng đồng y tế đã biết rằng thường xuyên không ngủ đủ giấc có thể làm tăng huyết áp, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rối loạn giấc ngủ nhẹ và chất lượng giấc ngủ kém cũng khiến phụ nữ gặp nguy hiểm.