Sức khỏe & Giấc ngủ

Sự mất tương tác giữa con người với nhau có thể là một trong những vấn đề góp phần gây ra những đêm trằn trọc.

Những người có nhiều công việc dường như khó có được thời gian nghỉ ngơi tốt hơn những người khác. Theo kết quả của một cuộc khảo sát tại Mỹ.

Người lớn tuổi thường trải qua việc thay đổi cách ngủ khi họ già đi. Một cuộc thăm dò quốc gia của Đại học Michigan ở Ann Arbor, Michigan, Hoa Kỳ cho thấy 46% người lớn tuổi khó ngủ ít nhất một đêm một tuần và 15% khó ngủ ba đêm trở lên một tuần.

Những người trải qua giấc ngủ rời rạc có nguy cơ bị đau nửa đầu vào ngày thứ hai cao hơn 39%, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Neurology ngày 16 tháng 12 năm 2020.