Sức khỏe & Giấc ngủ

Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Sản phẩm Vật nuôi Hoa Kỳ báo cáo rằng gần 50% người nuôi chó cho phép chó ngủ chung giường với mình. Ngoài ra, 62% người nuôi mèo ngủ chung giường với mèo.

Ngay cả khi máy điều hòa không khí chạy hết công suất ở nhà và văn phòng, bạn có thể khó có thể làm mát cơ thể sau một ngày nắng nóng vào ban đêm để có được giấc ngủ phục hồi mà bạn cần.

Nếu bạn là một vận động viên - hoặc cha mẹ của một vận động viên - bạn biết rằng việc luyện tập thường xuyên và sử dụng thiết bị phù hợp là rất quan trọng. Nhưng nếu không có giấc ngủ thích hợp, một thành phần quan trọng để đạt được hiệu suất cao nhất sẽ bị thiếu.

Một loạt nghiên cứu gần đây cho thấy các doanh nhân được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ phân tích các bản tóm tắt điều hành doanh nghiệp tốt hơn những người ngủ ít hơn.