Sức khỏe & Giấc ngủ

Người phát ngôn của Hội đồng Giấc ngủ Tốt hơn Lissa Coffey chia sẻ ba lý do tại sao giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe não bộ.

Nghiên cứu mới của Hội đồng Giấc ngủ Tốt hơn cho thấy việc làm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ như thế nào và người lao động có thể làm gì để tránh những đêm mất ngủ.

Nhiều người dành thời gian rảnh rỗi để lướt trên điện thoại của bạn hoặc đối với một số nhân viên ở xa, coi chiếc giường như một văn phòng.

Nếu bạn nghiên cứu cách mọi người trên khắp thế giới sử dụng thời gian, thì đây là một ngày bình thường sẽ như thế nào.