Sức khỏe & Giấc ngủ

Trong các mối quan hệ lãng mạn, cả chất lượng và số lượng giấc ngủ mà mỗi người nhận được đều ảnh hưởng đến sự hòa hợp mà cặp đôi trải qua.

Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Sản phẩm Vật nuôi Hoa Kỳ báo cáo rằng gần 50% người nuôi chó cho phép chó ngủ chung giường với mình. Ngoài ra, 62% người nuôi mèo ngủ chung giường với mèo.

Ngay cả khi máy điều hòa không khí chạy hết công suất ở nhà và văn phòng, bạn có thể khó có thể làm mát cơ thể sau một ngày nắng nóng vào ban đêm để có được giấc ngủ phục hồi mà bạn cần.

Nếu bạn là một vận động viên - hoặc cha mẹ của một vận động viên - bạn biết rằng việc luyện tập thường xuyên và sử dụng thiết bị phù hợp là rất quan trọng. Nhưng nếu không có giấc ngủ thích hợp, một thành phần quan trọng để đạt được hiệu suất cao nhất sẽ bị thiếu.