Sức khỏe & Giấc ngủ

Có giấc ngủ ngon hơn và thoải mái hơn trong một không gian khiến bạn mong muốn được đi ngủ.

Bạn biết cảm giác đó. Chuông báo thức reo, bạn (ngáp) ép mình ra khỏi giường, và bạn dành phần còn lại của buổi sáng trong trạng thái (ngáp) hoàn toàn mơ hồ.

Đừng để giấc ngủ trôi qua khi đi du lịch vào mùa hè này. Sau đây là tám mẹo giúp bạn tìm thấy sự nghỉ ngơi trên đường.

Dị ứng mùa hè không phải là chuyện dễ dàng khi nói đến việc có được giấc ngủ ngon.